安全に旅する。落ち着いて暮らす。

日本で安全に過ごすために

日本は比較的安全な国として知られています。けれども、地震、台風、猛暑、交通事故、体調不良、夜道の不安、落とし物、言葉の壁は、誰にでも起こり得ます。 大切なのは、怖がることではありません。先に知っておくことです。

このページは、訪日旅行者、日本に住む外国人、日本を案内する人、そして日本で大切な人を迎える人のための実用ガイドです。

安全とは、準備のことです。

日本では、交番、駅員、ホテル、観光案内所、自治体、近所の人たちが、困った人を助けるための社会的な仕組みを支えています。 ただし、緊急時には「どこへ行けばよいか」「何を伝えればよいか」を自分で判断する場面もあります。

スマートフォンの電池、宿泊先の住所、身分証明書、現金、保険情報、連絡先。この基本だけでも、安全度は大きく上がります。

日本語が不安でも、助けを求めてよい。

困ったときは、黙って我慢しないでください。日本では、駅、交番、ホテル、コンビニ、商業施設の案内所などが助けを求めやすい場所です。

「すみません、助けてください」「救急車を呼んでください」「警察を呼んでください」。この短い言葉だけで、状況は動きます。

緊急時の基本行動

事件・事故・急病・災害では、まず自分の身を安全な場所へ移します。次に、周囲へ助けを求めます。 電話ができる場合は、警察なら110、火事や救急なら119、海の事故なら118です。 旅行中の病気、災害、言葉の不安がある場合は、JNTOの訪日旅行者ホットラインも役立ちます。

連絡先 番号 使う場面
警察 110 事件、盗難、交通事故、不審者、危険を感じる状況。
消防・救急 119 火事、急病、大きなけが、救急車が必要なとき。
海上保安庁 118 海の事故、海での遭難、不審な船、海上での緊急事態。
JNTO訪日旅行者ホットライン 050-3816-2787 旅行中の病気、災害、事故、相談。多言語対応の旅行者向け窓口。

地震・台風・大雨

災害の国で、落ち着いて動く。

日本では、地震、台風、大雨、土砂災害、津波、猛暑などが起こります。 災害時に大切なのは、「最新情報を確認すること」「危険な場所から離れること」「無理に移動しないこと」です。

地震のとき

まず頭を守り、倒れやすい家具やガラスから離れます。屋外では、看板、ガラス、ブロック塀、電線に注意します。

津波の恐れがあるとき

海の近くで強い揺れを感じたら、すぐに高い場所へ避難します。様子を見に海へ戻ってはいけません。

台風・大雨のとき

川、用水路、海岸、崖の近くへ行かないでください。交通機関が止まる前に、早めに予定を変える判断が安全です。

確認:宿泊先や自宅の最寄り避難所を知っておく。
準備:水、充電器、現金、常備薬、身分証をひとまとめにする。
情報:自治体、気象情報、交通情報を確認する。
判断:危ないと思ったら、早めに動く。遅すぎる避難は危険です。

街・夜道・繁華街

安全な国でも、油断しすぎない。

日本の街は、夜でも歩きやすい場所が多くあります。しかし、どの国でも、繁華街、深夜の路地、酔客の多い場所、客引きの多いエリアでは注意が必要です。

客引きについていかない

料金が不明な店、路上で強く誘う店、外国語で過剰に勧誘する店には入らないほうが安全です。

飲み物から目を離さない

バーやクラブでは、飲み物を置いたまま席を離れないでください。会計前に料金も確認しましょう。

帰り道を先に決める

終電、タクシー乗り場、ホテルまでの道を先に確認します。スマートフォンの電池切れにも注意します。

交通安全

日本の交通は静かで速い。

日本では車は左側通行です。歩行者、自転車、車、バス、タクシー、電車が密集する都市部では、静かに近づいてくる自転車や車にも注意が必要です。

横断歩道

信号を守り、左右を確認します。特に夜間や雨の日は、車から歩行者が見えにくくなります。

自転車

歩道を走る自転車もあります。駅前、商店街、学校周辺では、後ろから来る自転車に気をつけます。

電車・駅

ホームでは黄色い線の内側へ。混雑時は無理に乗らず、荷物や子どもから目を離さないことが大切です。

体調不良・けが

我慢しない。早めに相談する。

旅行中は、時差、歩きすぎ、暑さ、寒さ、食事の変化で体調を崩しやすくなります。 軽い不調でも、無理をして予定を続けると悪化することがあります。

救急:急病、大きなけが、意識がない、強い痛みがある場合は119。
相談:旅行者はJNTO訪日旅行者ホットラインも利用できます。
薬:常用薬は余裕を持って持参し、薬の名前をメモしておく。
保険:海外旅行保険、医療保険、緊急連絡先をすぐ出せるようにする。

落とし物・盗難

失くしたら、まず場所を戻って確認する。

日本では落とし物が戻ることも多いですが、必ず戻るとは限りません。 駅、店舗、タクシー、ホテル、観光施設など、失くした可能性のある場所に早めに連絡しましょう。

駅で失くした

駅員に、乗った路線、時刻、車両、座席付近、落とした物の特徴を伝えます。

街で失くした

近くの交番、警察署、施設の落とし物窓口に相談します。写真があると説明しやすくなります。

盗難の疑い

クレジットカードやパスポートを止める手続きが必要です。警察へ相談し、必要な証明を確認します。

ホテル・宿泊先

眠る場所の安全を、最初に確認する。

チェックインしたら、部屋の鍵、非常口、避難経路、フロントへの連絡方法を確認してください。 災害時には、ホテルや旅館のスタッフの案内に従うことが大切です。

住所:宿泊先の住所を日本語で保存しておく。
非常口:部屋から非常階段までの道を確認する。
充電:寝る前にスマートフォンと予備バッテリーを充電する。
連絡:同行者とは、はぐれた場合の集合場所を決めておく。

子ども・高齢者・同行者

一緒にいる人を守る準備。

混雑した駅、祭り、観光地、ショッピングモールでは、同行者とはぐれることがあります。 小さな子ども、高齢者、持病のある人、日本語がわからない人には、特に事前準備が必要です。

名前と連絡先

子どもや高齢者には、宿泊先名、電話番号、緊急連絡先を書いたカードを持たせます。

集合場所

駅やイベント会場では、「迷ったらここ」という場所を先に決めておきます。

無理な予定を避ける

日本の旅行は歩く距離が長くなりがちです。休憩、水分、トイレの時間を予定に入れましょう。

使える日本語

困ったときの短い言葉。

難しい日本語は必要ありません。短く、はっきり、繰り返して伝えることが大切です。

助けてください。 Help me, please.
警察を呼んでください。 Please call the police.
救急車を呼んでください。 Please call an ambulance.
具合が悪いです。 I feel sick.
道に迷いました。 I am lost.
英語を話せる人はいますか。 Is there someone who speaks English?
ここはどこですか。 Where am I?
この住所へ行きたいです。 I want to go to this address.

出発前チェック

日本へ行く前に、これだけは。

身分証:パスポート、在留カード、保険証、コピーを分けて持つ。
連絡先:家族、宿泊先、保険会社、カード会社を保存する。
通信:SIM、Wi-Fi、予備バッテリーを準備する。
現金:停電や通信障害に備えて、少額の現金を持つ。
薬:常用薬、処方内容、アレルギー情報を持つ。
地図:宿泊先周辺の地図をオフライン保存する。

公式情報

信頼できる情報を確認する。

災害、病気、交通、犯罪、天候に関する情報は、SNSだけに頼らず、公式情報を確認してください。 旅行中は、宿泊先、駅、空港、自治体、観光案内所の案内も重要です。

JNTO Safety Tips

訪日旅行者向けの安全情報、緊急時の行動、災害時の案内を確認できます。
公式ページを見る

JNTO訪日旅行者ホットライン

旅行中の病気、災害、事故などで困ったときに相談できます。
公式ページを見る

警察庁 落とし物情報

落とし物をした場合の届け出や、警察への相談に関する情報を確認できます。
公式ページを見る

最後に:安全は、旅を小さくするものではありません。

安全を考えることは、旅の楽しさを減らすことではありません。 むしろ、安心して歩き、食べ、出会い、学び、日本を深く味わうための土台です。 日本を好きになってもらうために、Japan.co.jpは、観光だけでなく「安全に過ごす知恵」も大切にします。